Lekker in je vel met autisme
Laatste loodjes op je werk
December is voor veel mensen met (een vermoeden van) autisme een lastige maand. De feestdagen, wellicht vakantiedagen, de afsluiting van het jaar, het kan als de laatste loodjes op je […]
Lees verder...Hoe pak jij je rust?
Rust is belangrijk, dat hebben we vaak wel door. Voldoende rust nemen is essentieel om lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan, voldoende rust nemen? […]
Lees verder...Hoe stel jij grenzen?
Grenzen stellen, het is voor iedereen nodig en het is ook voor veel mensen heel moeilijk om te doen. Voor mensen met (een vermoeden van) autisme is dit vaak nog […]
Lees verder...Autisme en werk
Veel mensen met (kenmerken van) autisme die ik spreek, zijn vaak hele fijne werknemers. Ze zijn betrouwbaar, eerlijk en doen altijd hun best om net een stapje meer te zetten. […]
Lees verder...Onrust in mijn hoofd
Op het moment heb ik erg veel onrust in mijn hoofd. Voor veel mensen met (kenmerken van) autisme waarschijnlijk wel herkenbaar. Eigenlijk is het vorige week al begonnen. Ik merk […]
Lees verder...Patronen en gewoontes
Veel mensen met (kenmerken van) autisme hebben patronen en gewoontes. Sommige patronen en gewoontes zijn bewust. Omdat ze helpen het overzicht te houden. En omdat ze duidelijkheid geven in wat […]
Lees verder...Autistische burnout
Een burnout, daar heeft iedereen wel eens van gehoord verwacht ik. Maar wist je dat er ook zoiets bestaat als een autistische burnout? En dat dat toch net even wat […]
Lees verder...Overgevoelig en ondergevoelig bij autisme
Gevoeligheid voor prikkels. Het is vaak een groot thema voor mensen met (kenmerken van) autisme. Je kunt hierin twee varianten onderscheiden, overgevoelig of ondergevoelig. Overgevoelig Bij mensen die overgevoelig zijn […]
Lees verder...Stress en vermoeidheid bij autisme
Zowel in mijn praktijk als autismecoach als in mijn privé-omgeving zie ik dat stress en vermoeidheid een enorme impact hebben op mensen met (kenmerken van) autisme. De stress en vermoeidheid […]
Lees verder...Autisme en vrije tijd
hoe vul jij jouw vrije tijd in? In je week heb je regelmatig vrije tijd. Je hebt je werk of je studie. Daarnaast heb je je huishouden, eventueel een gezin. […]
Lees verder...Autisme en vakantie
In de zomermaanden hebben de meeste mensen een paar weken vakantie. Sommigen gaan op vakantie, naar het buitenland of juist in eigen land. En sommigen zijn vrij van hun werk, […]
Lees verder...Autisme en veranderingen
Goed omgaan met veranderingen is vaak best lastig als je jezelf herkent in (kenmerken van) autisme. Veranderingen brengen meestal onduidelijkheid, onrust en nieuwe manieren van dingen doen met zich mee. […]
Lees verder...Vertel jij dat je autisme hebt?
Je moet niet vertellen op je werk dat je autisme hebt hoor, dan weet je zeker dat je problemen krijgt! Dat hoor ik mensen wel eens zeggen. Uit hun eigen […]
Lees verder...Ben jij soms ook zo moe?
Zo’n 8 jaar geleden was ik moe, heel moe. Ik deed mijn uiterste best om alle ballen hoog te houden. Twee opgroeiende kinderen van 9 en 7 (beiden met even […]
Lees verder...Rustig slapen en andere tips
Regelmatig krijg ik van klanten en andere mensen die ik spreek tips. Vaak zijn dit heel praktische tips, die zij zelf in de praktijk gebruiken en die voor hen werken. […]
Lees verder...